Сегодня мы общаемся с Ириной Василенко, дерматологом-трихологом с опытом более 12 лет, о том, как правильно ухаживать за кожей, волосами и ногтями, и почему внешний уход требует внутренней поддержки. Мы также узнаем об инновационных решениях, обеспечивающих красоту и здоровье "изнутри".
— Ирина, почему красота кожи, волос и ногтей так тесно связана с внутренним состоянием организма?
— Кожа, волосы и ногти — это своеобразное "зеркало" нашего внутреннего здоровья. Они состоят преимущественно из белка кератина и требуют постоянного поступления питательных веществ для регенерации. Если организм испытывает дефицит витаминов, минералов или белка, в первую очередь это отражается именно на этих "необязательных" для выживания структурах.
Мы часто видим, как люди тратят немалые средства на внешние косметические средства, но игнорируют базовые потребности своего организма в питательных веществах. Это все равно что поливать цветок, не заботясь о качестве почвы — эффект будет временным и ограниченным.
— Какие питательные вещества наиболее важны для красоты кожи, волос и ногтей?
— На первом месте, безусловно, белок. Он является строительным материалом для клеток кожи, волос и ногтей. Без достаточного количества качественного белка невозможно поддерживать их здоровое состояние.
Второй ключевой компонент — антиоксиданты. Они защищают клетки от окислительного стресса, который ускоряет старение. Особенно важны витамины А, С, Е и селен.
Третья группа — это хелатные формы минералов, особенно цинка, меди, марганца и кальция. Они участвуют в синтезе коллагена и эластина, поддерживают здоровье волосяных фолликулов и ногтевых пластин.
Также не могу не упомянуть об омега-3 жирных кислотах, которые поддерживают липидный барьер кожи и уменьшают воспаление.
— Как понять, что организму не хватает этих питательных веществ?
— Существует несколько очевидных признаков. Для кожи это сухость, тусклость, появление мелких морщин, медленное заживление царапин. Волосы становятся ломкими, тусклыми, может усилиться их выпадение или замедлиться рост. Ногти расслаиваются, становятся тонкими, появляются белые пятна или продольные полосы.
Но важно понимать, что эти симптомы могут иметь и другие причины, поэтому всегда рекомендую обращаться к специалисту для точной диагностики.
— Может ли правильное питание полностью обеспечить организм всем необходимым для красоты?
— В теории — да, но на практике это очень сложно. Современные продукты часто выращивают на обедненных почвах, они проходят длительную обработку и хранение, что снижает их питательную ценность. Кроме того, большинство людей не имеет возможности постоянно придерживаться идеально сбалансированной диеты.
Стресс, загрязненная окружающая среда, интенсивный образ жизни повышают потребность организма в питательных веществах. Поэтому часто бывает целесообразно дополнять рацион специальными продуктами, которые обеспечивают целенаправленную нутритивную поддержку.
— Расскажите, пожалуйста, о MIX PROTEIN SLIM. Как этот продукт может помочь улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
— MIX PROTEIN SLIM — это инновационный питательный коктейль, который я часто рекомендую своим пациентам. Хотя он разработан прежде всего для коррекции веса, его состав делает его отличным средством для поддержки красоты и здоровья кожи, волос и ногтей.
Во-первых, он содержит концентрированный белок из различных источников, что обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами для синтеза кератина и коллагена.
Во-вторых, в его состав входят антиоксиданты, в частности экстракт ацеролы, биофлавоноиды и витамин Е, которые защищают клетки от свободных радикалов и замедляют процессы старения.
В-третьих, MIX PROTEIN SLIM содержит хелатные формы минералов, которые имеют высокую биодоступность. Цинк бисглицинат, медь бисглицинат, марганец бисглицинат и другие минералы в такой форме легко усваиваются организмом и участвуют в синтезе коллагена, эластина и кератина.
Особенно хочу отметить наличие в составе L-селенометионина — органической формы селена, который является мощным антиоксидантом и играет важную роль в здоровье кожи и волос.
— Вы упомянули о коллагене. Стимулирует ли MIX PROTEIN SLIM его выработку?
— Да, и это одно из ключевых преимуществ этого продукта. MIX PROTEIN SLIM не содержит коллагена непосредственно, но создает все условия для его активного синтеза в организме.
Антиоксиданты, входящие в состав коктейля, защищают имеющийся коллаген от разрушения, а витамины и минералы активируют ферменты, необходимые для образования новых коллагеновых волокон.
Особенно ценными в этом контексте являются медь, которая активирует лизилоксидазу — фермент, "сшивающий" коллагеновые волокна, и витамин С, без которого синтез коллагена невозможен.
— Какие результаты можно ожидать, регулярно употребляя MIX PROTEIN SLIM?
— Результаты, конечно, индивидуальны, но большинство моих пациентов отмечают заметные улучшения уже через 3-4 недели регулярного употребления.
Для кожи характерно повышение эластичности, уменьшение сухости, улучшение цвета лица. Волосы становятся крепче, уменьшается их выпадение, появляется здоровый блеск. Ногти укрепляются, реже ломаются и расслаиваются.
Но самое ценное то, что эти изменения происходят естественно, благодаря активизации собственных ресурсов организма, а не за счет временных "косметических" эффектов.
— Какие дополнительные рекомендации вы бы дали читателям для поддержания красоты кожи, волос и ногтей?
— Во-первых, достаточное увлажнение — выпивайте не менее 30 мл воды на килограмм веса ежедневно.
Во-вторых, защищайте кожу от солнца — это важнейший фактор профилактики преждевременного старения.
В-третьих, бережно относитесь к окрашиванию волос и маникюру — выбирайте качественные средства и давайте волосам и ногтям периоды отдыха.
И, конечно, комплексный подход — сочетайте внутреннюю поддержку, как MIX PROTEIN SLIM, с правильным внешним уходом. Ваша красота заслуживает внимания и заботы.
— Спасибо за интересную беседу, Ирина!
— Спасибо вам. Помните, что настоящая красота всегда начинается изнутри!
Интервью подготовила Юлия Мельник
Написать комментарий