Сьогодні ми розмовляємо з Андрієм Коваленком, лікарем-ортопедом вищої категорії, який має 15-річний досвід у лікуванні захворювань опорно-рухового апарату, про роль колагену в здоров'ї суглобів.
— Андрію Петровичу, чому колаген настільки важливий для здоров'я суглобів?
— Суглоб — це складна структура, де ключову роль відіграє хрящова тканина, яка на 70% складається з колагену. Саме колаген забезпечує міцність, пружність і еластичність хряща, який працює як амортизатор при навантаженнях.
З віком або через надмірні навантаження руйнування колагену прискорюється, а його синтез сповільнюється. Це призводить до стоншення хряща, появи болю, скутості та обмеження рухливості. Фактично, більшість проблем із суглобами починаються саме з дефіциту колагену в хрящовій тканині.
— Як відрізнити якісну колагенову добавку від малоефективної?
— Головний критерій — біодоступність, тобто здатність організму засвоювати колаген. Звичайний тваринний колаген має біодоступність лише 15%, морський трохи кращий — до 40%. Але справжнім проривом став трипептид морського колагену.
COLLAGEN ACTIVE містить саме цей трипептид, отриманий шляхом ферментативного гідролізу, з молекулярною масою всього 2-4 тисячі Дальтон. Це забезпечує 100% біодоступність, тобто організм повністю засвоює такий колаген.
Крім того, важливо, щоб добавка містила компоненти, які сприяють синтезу власного колагену: вітамін С, сірку, мінерали. COLLAGEN ACTIVE включає 250 мг вітаміну С, 500 мг МСМ (органічна сірка), а також цинк і мідь у хелатній формі.
— Які реальні результати демонструють пацієнти, які регулярно вживають трипептид морського колагену?
— За даними клінічних досліджень і моїми спостереженнями, результати дійсно вражаючі:
- Зменшення болю в суглобах на 46% після 12 тижнів прийому
- Покращення рухливості в середньому на 48%
- Зниження потреби в протизапальних препаратах
- Поліпшення якості життя та підвищення фізичної активності
Важливо, що ефект настає поступово. Перші позитивні зміни помітні вже через 3-4 тижні, але максимальний результат досягається після 12 тижнів регулярного прийому.
— Для яких суглобових проблем трипептид морського колагену особливо ефективний?
— Найкращі результати спостерігаються при:
- Початкових стадіях остеоартрозу (особливо колінних і кульшових суглобів)
- Спортивних травмах суглобів
- Вікових змінах опорно-рухового апарату
- Відновленні після артроскопічних операцій
- Профілактиці дегенеративних змін у групах ризику
Важливо розуміти, що при запущених випадках, коли хрящова тканина вже значно зруйнована, колаген не може повністю відновити суглоб, але здатний сповільнити прогресування захворювання і значно полегшити симптоми.
— Як правильно приймати COLLAGEN ACTIVE для максимального ефекту на суглоби?
— Для лікування суглобових проблем рекомендую:
- 2 саше на день (вранці та ввечері) протягом перших 4-6 тижнів
- Надалі можна перейти на підтримувальну дозу 1 саше на день
- Мінімальний курс лікування — 12 тижнів
- Оптимально повторювати курс двічі на рік
Також раджу поєднувати прийом COLLAGEN ACTIVE з адекватним питним режимом (не менше 1,5-2 літрів води на день), що покращує гідратацію хрящової тканини.
— Чи є протипоказання або побічні ефекти?
— Трипептид морського колагену дуже безпечний. Офіційні протипоказання включають лише вагітність, лактацію, вік до 18 років та індивідуальну непереносимість компонентів. Побічні ефекти практично відсутні.
Людям з алергією на морепродукти рекомендую зробити тест: почати з половини дози і поспостерігати за реакцією організму.
При серйозних захворюваннях суглобів важливо розуміти, що колаген — це не екстрене знеболювальне, а засіб для поступового відновлення тканин. Пацієнтам із гострим болем іноді потрібно комбіноване лікування під наглядом спеціаліста.
— Дякуємо за ваші експертні поради!
— Дякую за можливість поділитися інформацією. На жаль, багато людей звертаються до лікаря лише коли біль стає нестерпним. Тому я завжди наголошую: профілактика і раннє втручання — ключ до здорових суглобів на довгі роки. І в цьому сенсі якісні колагенові добавки, такі як COLLAGEN ACTIVE, — просто незамінний інструмент у боротьбі за активне та безболісне життя.
Написати коментар