Сьогодні ми спілкуємося з Іриною Василенко, дерматологом-трихологом з досвідом понад 12 років, про те, як правильно доглядати за шкірою, волоссям і нігтями, та чому зовнішній догляд потребує внутрішньої підтримки. Ми також дізнаємося про інноваційні рішення, що забезпечують красу та здоров'я "зсередини".
— Ірино, чому краса шкіри, волосся та нігтів так тісно пов'язана з внутрішнім станом організму?
— Шкіра, волосся та нігті — це своєрідне "дзеркало" нашого внутрішнього здоров'я. Вони складаються переважно з білка кератину та потребують постійного надходження поживних речовин для регенерації. Якщо організм відчуває дефіцит вітамінів, мінералів або білка, перш за все це відображається саме на цих "необов'язкових" для виживання структурах.
Ми часто бачимо, як люди витрачають чималі кошти на зовнішні косметичні засоби, але ігнорують базові потреби свого організму в поживних речовинах. Це все одно що поливати квітку, не дбаючи про якість ґрунту — ефект буде тимчасовим і обмеженим.
— Які поживні речовини найважливіші для краси шкіри, волосся та нігтів?
— На першому місці, безумовно, білок. Він є будівельним матеріалом для клітин шкіри, волосся та нігтів. Без достатньої кількості якісного білка неможливо підтримувати їх здоровий стан.
Другий ключовий компонент — антиоксиданти. Вони захищають клітини від окислювального стресу, який прискорює старіння. Особливо важливі вітаміни А, С, Е та селен.
Третя група — це хелатні форми мінералів, особливо цинку, міді, марганцю та кальцію. Вони беруть участь у синтезі колагену та еластину, підтримують здоров'я волосяних фолікулів та нігтьових пластин.
Також не можу не згадати про омега-3 жирні кислоти, які підтримують ліпідний бар'єр шкіри та зменшують запалення.
— Як зрозуміти, що організму не вистачає цих поживних речовин?
— Існує кілька очевидних ознак. Для шкіри це сухість, тьмяність, поява дрібних зморшок, повільне загоєння подряпин. Волосся стає ламким, тьмяним, може посилитися його випадіння або сповільнитися ріст. Нігті розшаровуються, стають тонкими, з'являються білі плями або поздовжні смуги.
Але важливо розуміти, що ці симптоми можуть мати й інші причини, тому завжди рекомендую звертатися до спеціаліста для точної діагностики.
— Чи може правильне харчування повністю забезпечити організм усім необхідним для краси?
— У теорії — так, але на практиці це дуже складно. Сучасні продукти часто вирощують на збіднених ґрунтах, вони проходять тривалу обробку та зберігання, що знижує їхню поживну цінність. Крім того, більшість людей не має можливості постійно дотримуватися ідеально збалансованої дієти.
Стрес, забруднене довкілля, інтенсивний спосіб життя підвищують потребу організму в поживних речовинах. Тому часто буває доцільно доповнювати раціон спеціальними продуктами, які забезпечують цілеспрямовану нутритивну підтримку.
— Розкажіть, будь ласка, про MIX PROTEIN SLIM. Як цей продукт може допомогти покращити стан шкіри, волосся та нігтів?
— MIX PROTEIN SLIM — це інноваційний поживний коктейль, який я часто рекомендую своїм пацієнтам. Хоча він розроблений насамперед для корекції ваги, його склад робить його чудовим засобом для підтримки краси та здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
По-перше, він містить концентрований білок із різних джерел, що забезпечує організм усіма необхідними амінокислотами для синтезу кератину та колагену.
По-друге, до його складу входять антиоксиданти, зокрема екстракт ацероли, біофлавоноїди та вітамін Е, які захищають клітини від вільних радикалів та сповільнюють процеси старіння.
По-третє, MIX PROTEIN SLIM містить хелатні форми мінералів, які мають високу біодоступність. Цинк бісгліцинат, мідь бісгліцинат, марганець бісгліцинат та інші мінерали в такій формі легко засвоюються організмом і беруть участь у синтезі колагену, еластину та кератину.
Особливо хочу відзначити наявність у складі L-селенометіоніну — органічної форми селену, який є потужним антиоксидантом та відіграє важливу роль у здоров'ї шкіри та волосся.
— Ви згадали про колаген. Чи стимулює MIX PROTEIN SLIM його вироблення?
— Так, і це одна з ключових переваг цього продукту. MIX PROTEIN SLIM не містить колагену безпосередньо, але створює всі умови для його активного синтезу в організмі.
Антиоксиданти, що входять до складу коктейлю, захищають наявний колаген від руйнування, а вітаміни та мінерали активують ферменти, необхідні для утворення нових колагенових волокон.
Особливо цінними в цьому контексті є мідь, яка активує лізилоксидазу — фермент, що "зшиває" колагенові волокна, та вітамін С, без якого синтез колагену неможливий.
— Які результати можна очікувати, регулярно вживаючи MIX PROTEIN SLIM?
— Результати, звісно, індивідуальні, але більшість моїх пацієнтів відзначають помітні покращення вже за 3-4 тижні регулярного вживання.
Для шкіри характерне підвищення еластичності, зменшення сухості, покращення кольору обличчя. Волосся стає міцнішим, зменшується його випадіння, з'являється здоровий блиск. Нігті зміцнюються, рідше ламаються та розшаровуються.
Але найцінніше те, що ці зміни відбуваються природно, завдяки активізації власних ресурсів організму, а не за рахунок тимчасових "косметичних" ефектів.
— Які додаткові рекомендації ви б дали читачам для підтримки краси шкіри, волосся та нігтів?
— По-перше, достатнє зволоження — випивайте не менше 30 мл води на кілограм ваги щодня.
По-друге, захищайте шкіру від сонця — це найважливіший фактор профілактики передчасного старіння.
По-третє, обережно ставтеся до фарбування волосся та манікюру — обирайте якісні засоби та давайте волоссю й нігтям періоди відпочинку.
І, звичайно, комплексний підхід — поєднуйте внутрішню підтримку, як MIX PROTEIN SLIM, із правильним зовнішнім доглядом. Ваша краса заслуговує на увагу і турботу.
— Дякуємо за цікаву розмову, Ірино!
— Дякую вам. Пам'ятайте, що справжня краса завжди починається зсередини!
Інтерв'ю підготувала Юлія Мельник
Написати коментар