Сьогодні ми спілкуємося з Оленою Петренко, сертифікованим дієтологом та експертом з нутриціології, яка розповість про інноваційний підхід до зниження ваги без стресу та напруження. У фокусі нашої уваги — тема антистресового схуднення та революційний продукт, що змінює уявлення про боротьбу із зайвими кілограмами.
— Олено, останнім часом все більше говорять про антистресове схуднення. Що це за підхід і чим він відрізняється від традиційних методів?
— Традиційні методи схуднення зазвичай базуються на жорстких обмеженнях і суворих дієтах, що викликає сильний стрес для організму. Саме тому понад 80% людей, які схудли завдяки суворим дієтам, повертають вагу протягом року — часто навіть із надлишком. Антистресове схуднення ґрунтується на розумінні, що психологічний стан напряму впливає на метаболічні процеси.
Коли людина відчуває стрес, організм виробляє більше кортизолу — гормону, який сприяє накопиченню жиру, особливо в ділянці живота. Крім того, стрес часто призводить до емоційного переїдання та тяги до вуглеводної їжі. Тому наш підхід спрямований на зниження загального рівня стресу, підтримку емоційного балансу та одночасне стимулювання природних процесів жироспалювання.
— Які основні складові успішного антистресового схуднення?
— Перш за все, важливо забезпечити організм достатньою кількістю високоякісного білка. Саме білок дає тривале відчуття ситості, допомагає зберегти м'язову масу під час схуднення та нормалізує рівень цукру в крові, запобігаючи різким перепадам настрою та енергії.
По-друге, необхідна підтримка нервової системи — вітаміни групи В, магній, екстракти адаптогенних рослин. Ці компоненти підвищують стресостійкість та покращують емоційний стан.
Третя складова — натуральні жироспалювачі, які активізують обмін речовин та сприяють розщепленню жирів без негативного впливу на нервову систему.
— Розкажіть детальніше про вплив стресу на набір ваги. Як працює цей механізм?
— Стрес і зайва вага тісно пов'язані. Коли ми перебуваємо у стані хронічного стресу, підвищується рівень кортизолу, який сигналізує організму накопичувати жир «про запас». Крім того, стрес порушує нормальну роботу гормонів, відповідальних за відчуття голоду та ситості — греліну та лептину.
Багато людей у стресовому стані звертаються до їжі як джерела заспокоєння, часто обираючи продукти з високим вмістом цукру та простих вуглеводів. Це спричиняє різкі стрибки цукру в крові, що лише поглиблює проблему.
Також важливо розуміти, що коли людина на суворій дієті, їй постійно доводиться долати бажання поїсти, що саме по собі є стресом. Виникає замкнене коло: дієта викликає стрес, стрес підвищує рівень кортизолу, кортизол сприяє накопиченню жиру.
— Які натуральні компоненти найбільш ефективні для антистресового схуднення?
— Серед найефективніших компонентів я б відзначила:
- L-карнітин: прискорює ліполіз (розщеплення жирів) та транспортує жирні кислоти в мітохондрії для вироблення енергії.
- Ацетил-L-тирозин: регулює гормональний обмін, підвищує стресостійкість, покращує пам'ять і концентрацію уваги.
- Екстракт грифонії: природний антидепресант, що сприяє виробленню ендорфінів («гормонів щастя»).
- Вітаміни групи В: зміцнюють нервову систему, захищають від негативного впливу стресу, зменшують тривожність.
- MCT олія: сприяє вивільненню гормонів ситості та зменшує вироблення гормону голоду.
— Сьогодні на ринку з'явився інноваційний продукт MIX PROTEIN SLIM. Розкажіть, будь ласка, чим він особливий?
— MIX PROTEIN SLIM — це унікальний низькокалорійний поживний коктейль, розроблений спеціально для антистресового схуднення. Його особливість полягає в комплексному підході: він одночасно забезпечує ефективне зниження ваги, нормалізацію емоційного стану та формування здорових харчових звичок.
У складі MIX PROTEIN SLIM міститься концентрований білок з різних джерел, який забезпечує тривале відчуття ситості, 12 потужних натуральних жироспалювачів та компоненти, що захищають від стресу.
Унікальність продукту в тому, що він не лише спалює жир, але й ефективно знищує так звані «жирові пастки» — ділянки, які зазвичай важко піддаються корекції. Це можливо завдяки спеціально підібраній комбінації L-карнітину, MCT олії, CLA кислоти, ліпоєвої кислоти та форсколіну.
— Які результати можна очікувати при регулярному вживанні MIX PROTEIN SLIM?
— Перші позитивні зміни зазвичай відчуваються вже за 1-2 тижні: покращується настрій, з'являється більше енергії, зменшується відчуття голоду та потяг до солодкого.
Що стосується ваги, результати індивідуальні, але в середньому за перший місяць можна втратити 3-5 кілограмів. Важливо, що це здорове схуднення без стресу для організму — втрачається саме жирова тканина, а не м'язи чи вода.
Крім того, MIX PROTEIN SLIM допомагає сформувати нову харчову поведінку. Це надзвичайно важливо для довгострокового результату, адже наша мета — не просто тимчасово скинути вагу, а змінити спосіб життя.
— Як правильно включити MIX PROTEIN SLIM у свій раціон?
— Оптимальний варіант — замінити ним один прийом їжі, найкраще сніданок. Одна порція (27 г) MIX PROTEIN SLIM розмішується у склянці (250 мл) знежиреного молока та вживається одразу після приготування.
Дуже важливо підтримувати водний баланс — випивати близько 30 мл води на кожен кілограм ваги тіла протягом дня. Це посилить ефект жироспалювання та допоможе виводити токсини, що вивільняються під час розщеплення жиру.
Також рекомендую помірну фізичну активність — 7-8 тисяч кроків щодня цілком достатньо для активізації метаболізму. І, звичайно, повноцінний сон — краще лягати до 22:00, щоб забезпечити нормальну продукцію мелатоніну.
— І насамкінець, який ваш головний меседж для тих, хто прагне схуднути?
— Схуднення не повинно бути стресом! Відмовтесь від жорстких обмежень та самокатувань. Сучасний підхід до зниження ваги — це баланс, турбота про себе та позитивні емоції.
MIX PROTEIN SLIM допоможе вам пройти цей шлях із задоволенням та ентузіазмом. Пам'ятайте — коли ви схудли без стресу, то і вага не повертається! Бажаю всім здоров'я, гармонії та ідеальної фігури без зусиль!
Інтерв'ю підготувала Марина Ковальчук
Написати коментар